筋トレするときは、当然、プロテイン飲んでますよね？ では、BCAA（アミノ酸）も飲んでます？？ 筋トレ、ランニングなど運動するときは、プロテインに加えて、BCAAも絶対飲んだ方が良いですよ。 以下では、そんなBCAAの効果、飲むタイムング、オススメのBCAA…