筋トレするときは、当然、プロテイン飲んでますよね? では、BCAA(アミノ酸)も飲んでます?? 筋トレ、ランニングなど運動するときは、プロテインに加えて、BCAAも絶対飲んだ方が良いですよ。 以下では、そんなBCAAの効果、飲むタイムング、オススメのBCAA…
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